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やっぱり冬は冬

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こんにちは!伊東ですbikkuri02.gif

今日の朝は車のフロントガラスに雪が残ってましたね~

日中暖かい日が続いていただけにびっくりしましたkao-a19.gif

 

寒さに弱い私には堪える日がまだ続きそうですkao11.gif

身体が冷えると代謝が低下して免疫力が下がるので注意してくださいね~

 

特に花粉症の方は外に出るのがおっくうになるので代謝が低下しやすいですdown.gif

そんなときは半身浴やストレッチなど、おうちの中で出来る代謝UPを試してみてくださいkira01.gif

ストレッチマン