川口の隠れ家サロン・エルミタージュです。
こんにちは！店長の吉野です。
だいぶ日が落ちるのも早くなりましたね。気温が下がるのも早いわけです。これからの時期は紅葉が楽しみですね～。
去年は駒込の六義園で玉こんにゃくを食べながら紅葉を楽しみましたが、今年はどこで見ようかな～なんて考えたりしながら楽しく過ごしています
去年紅葉見に行った時、寒かったんだよな～という記憶と共に、冷えや身体の老廃物の改善をハイフを導入したことで勉強中です。今日は少しだけ身体ケアについてお話ししてみます☆
とはいっても、なかなか運動して下さいといっていきなり出来るものでもないので、今日は皆さんが楽しみにしているご飯。
おススメの食材を少しだけ書いてみます。
まずは
☆腸内の毒素をお掃除：ごぼう、レンコン、こんにゃく、トマト、海藻、玄米、とうがらし（毒素を吸着してくれる）
身体の中をキレイに！しっかり摂ってデトックスが大事ですね
☆血液中の毒素をお掃除：にんにく、アスパラガス、ブロッコリー、ねぎ、ほうれん草、大豆、りんご（毒素をキレイにしてくれる）
続きましては毒素を排出する為の通り道！血管や血液もきれいに出来たらグッドですね
☆肝臓の毒素をお掃除：玉ねぎ、キャベツ、ブロッコリー、にんにく、大根、人参、トマト、しじみ、わさび
身体の毒素をろ過してくれる肝臓は働き者なので栄養をしっかり摂って負担を少なくすることがおススメです。食べ物ではありませんが、○時以降食べないなど、プチ断食などもいいですね
今日は3つのデトックス食材をピックアップしてみましたが、何事もバランス良くが大事です。
冬の旬な食材は身体を温めてくれる物が多いので、そちらも取り入れていくとよりグッドです。何より美味しいですので。笑
最近発酵食品にはまっています。。身体をきれいに・・・
キムチ納豆がマイブームな吉野でした。
あと、脱毛に良い季節になって参りました。
◎涼しくなって、紫外線が落ち着く秋。エステサロンで一番効果が出やすいIPLの脱毛で来年の夏は快適生活
水着だって浴衣だってへっちゃら♪
2年・3年と脱毛サロンに通うの、大変ではありませんか？
メンズ・レディース共にIPL脱毛を推進しています。（効果が違います♪）
何年通ってもなかなかムダ毛がなくならず、困っているあなた。無料カウンセリングも行なっていますのでお悩みのある方は一度ご連絡頂けたらと思います
☆エルミタージュは無理な勧誘は絶対にありません。都度払い・終了はお客様が納得したところまで。そんなお客様の満足に寄り添ったサロンになりたく頑張っています。
エルミタージュ
tel 048-281-7100
mail contact@hermitage.biz
川口の隠れ家サロン・エルミタージュです。
こんにちは！
冬は寒いので、髪を伸ばそうと思っています。店長の吉野です。
男女特に関係なく、髪は短いのが楽！と知ってしまっ手いる方は、中途半端な長さになると耐えられず、切りますよね。
そして、長くなればなるほど、お肌のトリートメントだけでなく、髪のトリートメントも必須になります。（パーマかけているからかやらないとすぐパサパサに。。。）
肌も髪の毛も共にたんぱく質！良い栄養とトリートメントやケアは大事です。
そして、寒くなってくると食べたくなるのがお鍋！！
お鍋は一度にたくさんの食材を食べられることと、コラーゲンなどがとりやすくなるので、美肌にも良いのです！なにより美味しく頂けて、身体も温かくなります
コラーゲンは一旦口から入ると、分解されて、新しく体内でコラーゲンを作る元になります。新しく作りなおすときに実はビタミンCが有効です。せっかくなので一緒に摂取して下さいね～
お店で食べるなら、すごく個人的な意見ですがアンコウ鍋が私は好きです！おいしいしコラーゲンもたっぷり取れます
美味しいお店あるのですが、ちょっとここから遠いので、それでも行きたい！と言う方は是非直接聞いてください。
お家で作る鍋には、食物繊維・たんぱく質をお肉・野菜で取れて、味噌やコチュジャンなどで味付けをした豆乳鍋なんか、いいですよね。←書いていてお腹空きました。（笑）
発酵食品を混ぜることで身体の中から毒素を追い出す効果もあります
しょうがを入れて体の代謝を上げやすくするのもグッドな季節です
欲しい栄養素のほかにもバランスをとるのが何事も大事です
化粧品だけでなく、口からしっかりと栄養をとるようにすると、身体の中の細胞から変わります。今目にしている肌も髪の毛も、栄養をもらって生まれた細胞が成長してできたもの。
意外と栄養素が偏ると身体の中でエネルギーが燃焼できなかったり、良い肌細胞が生まれなかったり、やせにくくなったりします。冬の味覚は燃焼効果の高い物が多いので身体の中からのケアにはいいと言われていますので、食べ過ぎに注意しながら（笑）しっかり栄養を取れるとよりいいですね～
最後に、先日友人達とご飯に行って参りました。友人の友人に似顔絵が得意な方がいたので書いてもらいました。似てます？
エルミタージュ
tel 048-281-7100
メール こちらをクリック
川口の隠れ家サロン・エルミタージュです。
こんにちは。店長の吉野です！
涼しくなってきましたね！インフルエンザが出始めたと聞きました。季節の変化に身体が付いていかず、免疫力が落ちるので注意が必要です
お風呂にゆっくり浸かったりして、血行を良くしておくといいですね♪
さて、新メニューが好評です！そんなお話しです。
HIFU（ハイフ）は高出力で脂肪を強力に破壊できるので、速攻痩せや部分痩せなど手っ取り早く痩せたいという方に大人気のエステです。（海外でも今すごいですね。）今までは脂肪層までマシーンのエネルギーが届かなかったのですが、これは虫眼鏡みたいに集中的に深い位置までマシーンのエネルギーを届けられるようになりました。科学の力はすごいですね
そして、術後1～3ヶ月かけて脂肪が排出されるので、毎日どんどん痩せていく継続力も高いのが人気ですね！
結果を出したい人におすすめのハイフですが、どれくらいの頻度で施術を受ければ良いのかという質問を良く頂きますのでそちらについて。
ハイフは一度の施術で多くの脂肪にダメージを与えることができます。
ハイフでダメージを受けた脂肪が全て体外に出るまでに2週間～3ヶ月かかるんです。（体内でダメージを受けた細胞は肝臓や腎臓に運ばれてお手洗いで体外へ出て行きます。）
一番サイズが減っている約1か月後にまたＨＩＦＵを施術することによって効果的に、サイズダウンが見込めます。
従来のマシンでは週1回通うというのが普通でしたが、ハイフはその出力の高さから月1～2回で十分です。
逆にハイフで同じ箇所を照射する場合は最低2週間は間隔を空けなくてはいけないほどです。マシーンを当てて、次当てるまでの間は脂肪がデトックスしやすいように水分を多く取ったり、ストレッチすると、より効果的ですね。
逆にデメリットとしては、ボディのハイフは安全のために他の組織が傷つかないように、脂肪が存在している皮下1.3cm付近しか照射できないようになっています。そのため、脂肪の厚みが少ない人（脂肪の厚みが2.5cm未満の人）は施術が受けられないケースがあります。（指でつまめるくらいの部位は大丈夫です。）
つまめるか、どうかな～と思われる方はご相談くださいませ。
本気で痩せたい方、今までのマシーンでやっていたけど、効果がわからなかった方。
無料カウンセリングやっておりますのでご興味のある方は是非ご連絡くださいませ。
エルミタージュ
tel 048-281-7100
メール こちらをクリック
