川口の隠れ家エステサロン・エルミタージュです。
こんにちは！店長の吉野です
今日は朝起きてびっくり！
思わず、さむ～い！！声出ちゃうくらい寒くて冬の影が見えた気がしました。
雨が続くみたいですね。
私は寒いと丸まって寝ているようで、肩や背中がすごいコリます。
こんな時はちゃんと寝たのに疲れが取れてない気がします。おそらく、こんな状態になるのは私だけではないはず・・・。
皆さんはどんなケアしていますか？？
ちなみに、私の場合だいたいこんな選択肢から選びます、、、
○フットサル×長お風呂で無理やり血行を良くする
○オイルマッサージで身体の中を流してもらう
○無視して仕事する
主にこの３つですね。
ちなみに一番下の仕事するを選ぶと、頭痛が出てきて不調が長続きます。（当たり前ですが）
上２つは、自分の休日や疲れ具合と相談しながら決めます。
月曜フットサル行こうと思ってたんですが、最近行ってるところ室内じゃないからどうだろう、、、
そんな最近です。ただ、
最近少しづつ昔のように走る感覚が戻ってきた気がするのです。気がするだけかもしれませんが。。。ちょっぴり嬉しく思います。この調子でケアしながら身体動かそうと思います。
雨にも負けず、、、、！！
