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冬の冷え性対策に

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いつもご利用頂き誠にありがとうございます。122号沿い、鳩ヶ谷駅徒歩1分の

癒しの隠れ家サロンエルミタージュの伊東ですashiato.gif

 

寒い季節になりましたね。すでにコートにブーツ、マフラーで防寒対策をされている方もいらしゃいますよね。

それもそのはず、女性の7割が冷え性という事実をご存知でしょうか?

 

 

川口 ホットストーン

 

 

○冷え性の対策としては

1. 運動(ストレッチ、ヨガ等)

2. 食事(イソフラボンなど豆乳や納豆、ショウガ、鍋等 温かい×身体を温めてくれる食べ物)

3. 良質な睡眠

4. リンパを流し血行促進してデトックス

5. 38℃~40℃ぬるめの温度での入浴

 

 

○冷え性の原因としては、

血行不良や運動不足で筋肉を作れない(動かせない)、またストレスが主と言われています

その状態が続くとむくみ、かぜ、肩コリ、腰痛、便秘、頭痛、不眠、肌荒れ、

高血圧、子宮疾患、アレルギー疾患など病気になりやすくなります。

 

 

現在エルミタージュでは冷え性の方のために6周年目大感謝祭をしています♪

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愛と癒しのハワイ伝統のロミロミで寒い冬に備えて秋から冷え性やむくみを改善しましょう!

 

ご予約・ご相談はこちらから♪

 

Tel 048-281-7100

Mail contact@hermitage.biz

 

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