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熱中症

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こんにちは、店長の吉野ですbikkuri01.gif

 

本日は軽い熱中症にかかっておりました。まさか6月でこんな事になるとは。。。kao29.gif

水分補給と塩分の補給は大事ですね!ちなみに水分は5度~15度くらいがよく吸収されますte03.gif冷たすぎると僕のようにお腹を壊したり内蔵を冷やしすぎることもあるので注意が必要かもしれませんcoffe02.gif

 

夏バテ防止で疲労回復に必要なビタミンB1や、旬な野菜・果物を取ることで、その時期に必要な栄養をとることが出来るといわれていますstar.gif

旬の物は美味しいし、栄養価も高いので是非食事に取り入れて、元気をつけたいものですねyotuba.gif

夏野菜